和你谈一谈那些存在于人体中的“阴阳和谐”

本文摘要：所以凝血与抗凝血功效的阴阳和谐受到破坏在临床会泛起很是严重的结果危及生命。 许多不是医学专业的人会误把过敏视为免疫力低下甚至服用抗生素。其实否则过敏的原因主要是你自身的免疫细胞对自身组织举行了攻击所以最重要的处置惩罚手段是制止接触过敏源（就是引起你过敏的谁人工具）在紧迫情况下医生会给你用一些抗过敏药和对症治疗。 在中国人传统文化中有“太极八卦”、“阴阳和谐”等观点中医养生也常喜欢提出“天人合一”、“阴阳和谐”等观点。

所以凝血与抗凝血功效的阴阳和谐受到破坏在临床会泛起很是严重的结果危及生命。

许多不是医学专业的人会误把过敏视为免疫力低下甚至服用抗生素。其实否则过敏的原因主要是你自身的免疫细胞对自身组织举行了攻击所以最重要的处置惩罚手段是制止接触过敏源（就是引起你过敏的谁人工具）在紧迫情况下医生会给你用一些抗过敏药和对症治疗。

在中国人传统文化中有“太极八卦”、“阴阳和谐”等观点中医养生也常喜欢提出“天人合一”、“阴阳和谐”等观点。其实阴阳和谐的养生或者治疗看法并不只是一种哲学或者思考方式或者玄学它无时无刻在我们的身体和精神上存在时刻陪同着我们。

老黎民说的“中风”其实涉及医学观点里两种完全纷歧样的疾病一个是脑梗死另一个是脑出血。它们体现症状可能有部门类似就是患者有偏瘫或者不能言语中风后可能就残疾了。

可是两种疾病的发病机制完全相反。

我希望从一些常见的提问开始先容一下这些人体的“阴阳和谐”：

我身子虚要不要吃补品？要不要吃卵白粉？要不要吃……？/ 我做了手术是不是不能吃XX“发物”是不是不能吃……？

关于饮食的问题无论康健人或者一些慢性病好比糖尿病、肝肾功效受损患者都是很是喜欢问的。在这里我讲一下饮食的“阴阳和谐”。

所谓阴阳和谐换句话说就是平衡饮食的平衡对康健的影响关键问题在哪儿？主要在于你身体需求量和你饮食的摄入量是否平衡！下面我们谈一谈饮食失衡会发生什么？

当你饮食能量摄入不足时不仅下降体重另一个重要的问题是免疫力也会随之下降免疫力下降你就容易被细菌、病毒等种种病原体熏染；当你手术或者外伤因为摄入热量不足你身体的代谢中剖析代谢＞合成代谢恢复得更慢或者恢复不佳。当你饮食营养摄入不足时好比一些必须的卵白质、微量元素、维生素会因为缺乏的营养物质泛起相应的症状好比贫血、夜盲症、骨质疏松、神经损伤等。

那么许多人看法里认为多吃补品摄入越多越好。

真是这样么？谜底也是否认的！

免疫力强并不是任何时候都是好事好比自身免疫性疾病或者一些熏染引起的炎性风暴重则危及生命有研究证据提示在急性期可能通过淘汰饮食能量摄入减轻这些免疫炎症反映； 营养摄入过多糖、脂肪、卵白质过多也不是康健的事一方面大家都知道的糖尿病、高血压等代谢疾病与不康健的生活饮食习惯有关另一方面当你不需要那么多补品、那么多卵白质等物质这些物质过多的摄入不仅对你胃肠道是一种肩负对你的内脏好比肝、肾也是肩负过多的营养在血液中可能成为聚集的垃圾或者令内脏负荷加重而伤害内脏的帮凶。

运动到底好还是欠好？跑步伤不伤害膝盖？乌龟活一百岁是因为不动？

许多研究已经显示出运动给人带来的利益好比排泄多巴胺让你更开心、抗抑郁；提高你的代谢率抗肥胖不易发生代谢性疾病和心脑血管疾病；另有抗肿瘤作用等。

可是也有人提出跑步或者爬山对膝枢纽的损害或者一些运发动、极限运动者身体的伤病；更有玄学者提出乌龟是不乱动才活得那么长。

关于上述问题我只想简朴地说一下合理地在自己耐受规模内的运动是有益的。一个从来不跑步、爬山的人没有任何防护装备以及腿部肌肉也很单薄当你跑步和爬山时你的膝枢纽和半月板因为不稳定会更容易磨损；而在你能力规模内的合理跑步、爬山是不会有什么损害的。过量运动的损伤毋庸置疑可是绝大多数人是不会像职业运发动以及极限运动者那样去运动。

乌龟活得长是因为不动这个看法是差池的寿命最长的动物并不是乌龟寿命最长的人也不是天天躺在床上的。